برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری قوی- تا محتاطی کامل در مورد ارتفاع دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا سرعت و

برای خرید بهترین دوچرخه شهری زیر ۲۰ میلیون، لازم به توجه به فاکتورهای مهمی چون موتور سبک ، راحتی ، مقاومت و قیمت هستش. دوچرخه های نامدار مثل دیس در این رنج قیمت، گزینه مناسبی هستند. دوچرخه مساف